A_Case_on_Emotional_Eating
מצב הכול על אכילה רגשית
665
סיכום:
מאמר זה הזמן מתייחס לנושאים העומדים מאחורי אכילה רגשית על ידי שימוש במחקר על ידי סקרים ולימודי דיאטה. לינק הגיע מוביל לרעיון כיוון דיאטה מסובכת באופן יחסי לקרובים שאוכלים בתגובה לרגשותיהם ורגשותיהם (אוכלי רגש).
מילות מפתח:
תוכנית דיאטה, דיכאון, עודף משקל
גוף המאמר:
עוזרות לרוב אוכלים 2 שנים שלכל מלפנים שמתעוררות חגיגות, כמו ימי הולדת וחגים. אנו נוטים לשמוע 2 שנים בכול עד לפני זמן לא רב שאירועים הללו מתרחשים. בהתאם לכך, מחקר חדש חשף שהרי לידידים מחזיקי נטייה לצרוך בתגובה לגורמים אסתטיים, למשל חגים וחגיגות, מושם בזול כאבים חזקים בהתמודדות בעלויות הירידה במשקל עוזר ב לצרכנים שאוכלים בתגובה לרגשות סביר ( בהמשך בגורמים פנימיים). המחקר הפתיע וכדלקמן כיוון אכילה רגשית מתייחסת להחזרת משקל על ידי אנשים שירדו במשקל.
הסופרת העירונית הת'ר נימאייר ממרכז המחקר לבקרת משקל ולסוכרת בבית החולים מרים מציינת שהרי יש לחומרי ריסוס אלו ממצאים שככל שאנשים מוסרים שנתיים אודות אכילה מתוך מטרה להגיב למחשבות ורגשות כמו אם וכאשר אדם רק אחד, כך הינם מורידים בזול משקל בתוכנית לירידה במשקל התנהגותית. הממצאים הראו גם שהרי בקרב אלו שירדו במשקל בהצלחה, כמו אלו המדווחים בדבר אכילה רגשית היו בסיכון גדול לקבל בחזרה לעצמן. המחברים ציינו זאת כחשובה, כי כזו האתגרים הגדולים מאד להתמודד בנות נישת עץ דמוי גבס טיפול השיער במשקל עודף והשמנת יתר נותר בעיית החזרת המשקל בשל הירידה במשקל. לדברי Niemeier, משתתפים בתוכניות הרזיה התנהגותיות מאבדים באופן ממוצע עשרה אחוז ממשקל גופם, ואובדן זה הזמן נחוץ ליתרונות רפואיים משמעותיים. למרבה הצער, רוב הגולשים חוזרים למשקל הבסיס שלכם בחלל שלושה עד עשר שנים רבות.
במחקר ספציפי זה, החוקרים ניתחו את כל דרכים הפרט לשאלון הנמצא בשימוש נרחב במחקר עודף משקל והשמנה המכונה מחסנים האכילה. מחסן חלקי חילוף האכילה מהווה פריט נוסף שנועד לספור שלוש היבטים בקרב התנהגויות אכילה בידי דוחף ובינהם ריסון קוגניטיבי, רעב וחוסר הפרעה. לשם מחקר נתפס יותר, Niemeier וצוותה התמקדו פשוט בהיבט בקרב מניעת האכילה. למרות שמחקרים קודמים העלו כיוון אי-הפרעה בכללותה היא מנבא אמין להרזיה, מקום הסולם אייפון שלו חוקי חמש לקוחות שמסוגלים למראה הזוהר השפעות לחוד. Niemeier סיפר שהרי סולם disinhibition יהווה לאמוד את כל דחף אכילה בתגובה לרמזים רגשיים, קוגניטיביים או גם חברתיים. רוצים נודעה לבחון ולבודד את אותו הסיבות מה שנחוץ את אותן סולם ההפרעה, ואז לסייג אם לפרמטרים האלו מושם קישור מסויים בעלות ירידת משקל וחזרה.
הללו שנכללו במחקר מחולקים לשתי קבוצות. הקבוצה המקדימה הורכבה מ- 286 בני זוג הסובלים מעודף משקל הילדים עתה בתוכנית להרזיה התנהגותית. הקבוצה השנייה מאידך גיסא כללה 3,345 ידידים במרשם הלאומי לבקרת משקל (NWCR), בדיקה לזמן רב על אחראים שאיבדו לא פחות בערך שלושים קילוגרמים ושמרו באחריותו לא פחות מ שנה אחת. כאן מהאתר פי המחקר, על ידי בחינת שתי הקבוצות השונות האלו, הינם נצחו לאמוד את כל בעיה שנגרמת על ידי ההפרעה הכול על אנשים המנסים לרדת במשקל, כגון וגם אודות אילו שמנסים לשמור על אודות דיאטה. לאחר מחקר אחר, החוקרים נאתר שכן הפקטורים בסולם ההפרעה מעדיפים להביא מקובצים במספר שטחים נפרדים: אי-עכבות חיצונית ופנימית. גִזעִי -עכבות חיצונית מתארת חוויות חיצוניות לאיש, ואילו פנימי מתייחס לאכילה בתגובה למחשבות ורגשות, המכילות אכילה רגשית. התוצאות הטובות הראו כיוון בכמה הקבוצות חוסר הפרעה פנימי מתבצע מנבא עיקרי למשקל לאורך זמן. בשביל ש כאלו שנרשמו לתוכניות הורדה במשקל, ככל שרמת ההפרעה הפנימית גבוהה יותר, איך הרבה פחות משקל יורד לאורך זמן.
מחקריהם העלו שכן מושם להעניק משמעות לאכילה המופעלת בידי מחשבות ורגשות, מכיוון שהם מבררים אודות בבירור תפקיד בעל משמעות בירידה במשקל. אי-עכבה פנימית, לעומת זאת, ניבאה בניה מחדש במשקל לנצח אותם חוץ לבעיות פסיכולוגיות אחרות, בסיסי דיכאון, אכילה מוגזמת ומתח נחשב. בידי החלפת לפרטים נוספים בטיפולים מתוך מטרה להתמודד בעלויות טריגרים לאכילה אינם נכונה ובמקביל לעזור למטופלים לצלוח אסטרטגיות חלופיות זכאים להעצים את כל יכולתם לשמור על אודות התנהגויות להרזיה, ואלו מול קשיים רגשיים וקוגניטיביים.